Jak na pohodový spánek v parném létě?

Katedrála 10.07.2018 19:32 Spánek tvoří nedílnou součást našeho života. Abychom nové ráno přivítali odpočinutí a v pohodě, musíme si k němu vytvořit vhodné podmínky. Jen pohodlná postel a kvalitní matrace ale stačit nebudou. Potřebujeme hlavně ticho, tmu a přiměřenou teplotu. Obzvlášť v létě, kdy teploty atakují tropickou hranici, je však obtížné v přetopené místnosti, do níž praží celý den slunce, usnout. Naštěstí existuje pár způsobů, díky nimž si navzdory počasí můžete z ložnice utvořit pohodovou oázu odpočinku.