Jak zpevnit svaly pomocí cviků s vlastní váhou

Jejisvet.cz 02.03.2017 12:31 Cvičení s vlastní váhou je velmi efektivní způsob cvičení, kde lze cvičit i z pohodlí domova, aniž by byla nutnost se nějak velmi vybavovat sportovním náčiním. Je dobré mít na paměti, že u toho stylu cvičení lze dosáhnout zpevňování svalů včetně vybudování svalové hmoty, které je však omezeno, protože používáte pouze vlastní váhu a dál už své Příspěvek Jak zpevnit svaly pomocí cviků s vlastní váhou pochází z Její svět