Rozšírené hľadanie
Štvrtok 25. Apríl 2024 |
meniny má Marek

Zaujimavosti.net – Zaujímavosti zo sveta 22.06.2017 12:34 Príďte sa do posilňovne, odcvičte svoju tréningovú jednotku a do polhodiny si dajte proteínový nápoj. Opakujte to pravidelne a po čase budete mať svaly ako Rambo. Tak znie známa základná formulka. Dá sa však robiť ešte viac. „Je naozaj kľúčové, aby ste si dali proteínový nápoj do 30 až 45 minút po docvičení. To je