Cvičit můžete i v představách

Blesk.cz 23.06.2017 01:31  To není žádný vtip! Tělu prospěje i pohyb, při kterém nehnete ani prstem! Tato metoda je sice určená pacientům, kteří se „normálně“ hýbat nemohou, jsou po zranění či operaci apod., ale proč to nezkusit, i když jste zcela zdraví? Pokud máte představivost opravdu dobrou a mozek přesvědčíte třeba o tom, že vaše tělo právě dělá sklapovačky, ačkoli se válí na gauči, nejspíš ucítíte pnutí v oblasti břišních svalů.