Často mně bolela záda a trnuly končetiny. Lékař mi doporučil tuto sestavu cviků, která zabere jen dv

Virality.cz 07.10.2017 21:34 Začnete si hledat pohodlnou polohu, při které budou záda bolet méně, takže se můžete začít hrbit, různě klonit do stran, až začnete vypadat jako Zvoník od Matky Boží. Jednoduchou metodou, jak se bolesti zad zbavit, je cvičení. Cviky na záda nejsou nijak fyzicky náročné, ale bolí, neboť máte ochablé svaly nejen zádové, ale i břišní. Příspěvek Často mně bolela záda a trnuly končetiny. Lékař mi doporučil tuto sestavu cviků, která zabere jen dvě minuty denně. Bolest je pryč! pochází z Virality.cz