Problém se spaním

uLékaře.cz 21.03.2018 18:05 Dobrý den, píši s dotazem ohledně poruchy spánku. Několik let se během noci budím, pravidelně se probouzím kolem 3hod ráno a potom už se budím každou hodinu dokud mi nezazvoní budík. K tomu se mi pravidelně každý den zdají sny na jedno a to samé téma - že mě můj přítel podvádí, nebo se kvůli něčemu pohádáme. S přítelem máme velmi dobrý vztah a o těchto věcech během dne vůbec neuvažuji, nechápu proč mě toto ve snech každý den prohání. Další věcí je moje dlouholetá noční můra - od páté třídy se mi zdá o jednom hororu který jsem v dětství viděla. Pravidelně se mi to po půl roce vrací. zdá se mi to pořád dokola, pořád to stejné, vždy vím jak ten sen už dopadne. Během noci se z toho snu každou hodinu budím s křikem a hrůzou znovu usnout a vždy když usnu, tak ten sen pokračuje, jakobych se vůbec neprobudila a to jsem mezitím vzhůru třeba půl hodiny. V minulosti jsem toto několikrát řešila s lékaři, chodila jsem k psychiatrům, jednou jsem byla i hospitalizovaná v nemocnici, ale vždy mi dali jen prášky na spaní a na nervy, které mě sice utlumily ale problém nevyřešily, navíc tyto léky nepodporuji a za žádnou cenu je nechci brát, myslím si že na návykové léky jsem ještě velmi mladá. Jsem z Litoměřic a všechny psychiatry v tomto městě jsem už vyzkoušela a žádnému z nich nevěřím, nepomohl mi, a k ničemu to nevedlo. Jsem už zoufalá, každé ráno se probouzím vyřízená, unavená a bez energie. Každý večer mám strach jít spát a každou noc jsem vystresovaná z toho, že se neustále budím. Mám takovou rutinu, vždy když se během noci probudím, musím jít na záchod i když třeba tolik nepotřebuji. Močový měchýř mi kontrolovali a prý jsem naprosto v pořádku. Dá se toto nějak řešit, léčit nějakou zajímavou metodou ostatně jakkoliv jinak, než nasazením léků na spaní?