Rozšírené hľadanie
Štvrtok 28. Marec 2024 |
meniny má Soňa

bety.cz 22.01.2019 18:02 Listová zelenina patří pro svůj vysoký obsah vitaminů, minerálů a různých antioxidantů k nejzdravějším druhům zeleniny. Ovšem u špenátu platí, že bychom ho měli konzumovat především jako salát či smoothie. Vůbec rozmixovaný syrový jako nápoj je podle švédských vědců nejlepší formou, jak do sebe dostat maximum zdraví prospěšných látek. A platí také, že přidáním mléčného tuku se ještě zvýší vstřebávání účinných látek ve střevní sliznici.