Jak zmírnit bolest sedacího nervu? Tyto cviky vám pomohou od bolesti do několika minut!

Virality.cz 04.01.2019 12:45 Set cviků číslo 1 V tomto setu jsou zahrnuty takové cviky, které zvládnete vleže. Budete k tomu potřebovat cvičební podložku nebo deku. Zavřete všechna okna a dveře a ujistěte se, že je v místnosti dostatečné teplo. Cvik 1. Lehněte si na zem a pokrčte kolena. Pravou nohu překřižte tak, aby byl váš kotník za levým kolenem. Spojte ruce Příspěvek Jak zmírnit bolest sedacího nervu? Tyto cviky vám pomohou od bolesti do několika minut! pochází z Virality.cz