Spíte špatně? 10 rad pro lepší a zdravější spánek!

Virality.cz 15.01.2019 12:09 Rekord v bdění drží od roku 1964 Randy Gardner, který vydržet beze spánku celých 11 dní a 25 minut. Od té doby se jeho rekordu nedokázal nikdo ani zdaleka přiblížit. Díky Randyho experimentu dnes ale víme, co s sebou absence spánku přináší za problémy. Nedostatek spánku negativně ovlivňuje jak naše tělo, tak i mysl. Pro zdravý spánek Příspěvek Spíte špatně? 10 rad pro lepší a zdravější spánek! pochází z Virality.cz