Intervalový pôst

nanicmama.sk 07.03.2019 12:39  Včera som ho odštartovala a mám dva dni na zháňanie správnych a chutných receptov. Prišlo mi vhod, že v TV sa to teraz len tak hemží dokumentami na danú tému.Ja som si pozrela jeden, kde tri žienky podstúpili experiment s 3 rôznymi typmi intervalového pôstu. 16:8 / 5:2 a 1/0 in 2. Podotýkam, že ich je v skutočnosti viac, ale tvorcovia dokumentu si spolu s lekármi zvolili tieto tri.