Rozšírené hľadanie
Utorok 19. Marec 2024 |
meniny má Jozef

uLékaře.cz 20.07.2019 14:33 Dobrý den, prosím o radu a pomoc mému manželovi trpící nespavostí. Je mu 43 let a dlouhodobě podniká. Chodí spát kolem 23:00, vstává kolem 6:30, ale před usnutím si vždy v ložnici zapne tablet, lehce ztmaví obrazovku, vloží do uší sluchátka a pustí nějaký diskusní pořad, při kterém usne. Pokud nemá k dispozici sluchátka usne u „hlasitého“ pořadu nebo seriálu. Jakmile ho v noci cokoli vzbudí , opět si vždy zapne tablet. Prý nemusí o ničem přemýšlet a jedině potom je schopný znovu usnout. Takto to již praktikuje pár roků. Já se však obávám o jeho zdraví a kvalitní odpočinek. Bohužel si neodpočnu ani já, protože mne obrazovka, i když ztlumená, ruší. Na vyšetření žádném nebyl, ani léky nebere. Prosím o radu jak, mohu mému manželovi pomoci s usínáním. Děkuji a přeji pěkný den,