Monitorujeme 1699 zdrojov
FilmCZ.Info 22.01.2020 10:36 Objemový trénink v kulturistice je vyhrazen především pro nárůst nové svalové hmoty. Při správném objemovém tréninku je také důležitá dobrý výživa a náležitá regenerace. Podstata objemového tréninku Objemový trénink je vybudován zejména na posilování s těžkými váhami, které se velmi často opakují. V jedné cvičební řadě je potřeba cvik zopakovat pět až desetkrát. Mezi jednotlivými cvičebními řadami se nechávají zhruba…
Najnovšie
Najčítanejšie
Nie sú nájdené žiadne články.
Nie sú nájdené žiadne články.
TOP 3dni
TOP 7dní