Stačí i pravidelná delší procházka: Pohyb novodobý zachránce

Aha! 26.06.2018 11:32  V dřívějších dobách nebyla nutnost pohybu tak často zmiňovaná, hýbali jsme se totiž přirozeně – bylo méně aut, méně zastávek metra a více času, stejně jako více práce doma, na chatě, na zahradě. Dnes se vozíme, práci za nás vykonávají stroje a přístroje a volný čas trávíme u počítače. Pohyb je přitom všestranným lékem, který je navíc zadarmo! A není nutné běhat maratóny, stačí málo, třeba procházka…