Jak na bolavá záda? Záleží na typu bolesti. Pomáhá dýchání, klid i cvičení

Femina.cz 17.10.2018 07:03 https://www.femina.cz/wp-content/uploads/2018/10/bolava-zada1-640x360.jpgDnešní doba problémům se zády jen nahrává. Sedavé zaměstnání a přemíra stresu se většinou promítnou v bolesti zad. Ale i ti, co nevysedávají u počítače, mohou mít potíže s páteří. Zvedání těžkých věcí nebo nevhodný sport ti může pořádně zavařit. Jak na bolesti zad? Záleží na typu potíží. Někdy pomůže cvičení, jindy je lepší zůstat v klidu.