Posledních cca. 14 dní mám problémy se spánkem

uLékaře.cz 29.04.2019 13:16 Dobrý den, posledních cca 14 dní mám problémy se spánkem. Začalo to poté, co jsem několikrát nemohla usnout třeba do 4 ráno a od té doby uléham se strachem a úzkosti, že opět neusnu a budu nevyspalá a . Praktický lékař mi předepsal Neurol 0,25, který beru téměř každý večer . Jsem objednaná k psychiatrovi, ale až cca za 14 dnů. Dostala jsem strach, že si na Neurol zvyknu a začnu být závislá a tím se moje večerní úzkost prohloubila. Zkouším na noc kozlík, zatím bez velkého účinku. Nechci brát léky. Co poradíte? Děkuji