Žádné probdělé noci před zkouškami. Kvalitní spánek umožní lépe se učit

Novinky.cz 17.06.2019 11:36 Výkonnost paměti závisí také na době a kvalitě spánku. Mnoho lidí zažilo probdělé noci před zkouškami, jenže spánek umožňuje posílit schopnost pamatovat si to, co jsme se předtím naučili. Díky pokroku ve zkoumání mozku vědci vědí, které jeho zóny jsou spojeny s učením a v době spánku se aktivují. Nedávný výzkum týmu Stéphanie Mazzové z Lyonské univerzity přinesl některá upřesnění, napsal francouzský deník Le Figaro.