Vyšší krevní tlak

uLékaře.cz 19.07.2019 14:30 Dobrý den , chci se zeptat ohledně tlaku. Poslední tři dny jsem naměřil 149-155/80-90 průměr cca deseti měření Je mi 22let dělám noční směny. Občas mám , že v levé části žeber cítím silný tlukot srdce. Zlepšil jsem životosprávu , 3x - 4x Týdně běh , čístá voda , hodně zeleniny a ovoce , denně stroužek česneku , hořká čokoláda , omezil jsem sůl , přestal pít kafe atd. Chtěl bych se vyhnout práškům , je možné lepší životosprávou dostat můj tlak do normy? Dříve jsem provozoval Thaibox a pří hodně intenzivním treninku jsem vnímal škubaní a takový stahy ve stejném místě jako tědka citím silný tlukost srdce . Mám počkat jestli lepší životospráva zlepší tlak nebo zajít k lékaři? Předem dekuji za odpoved.