Dajte zbohom kardiu! Činky zmenia vašu postavu na nepoznanie

News.sk - magazíny 24.06.2021 23:15 Venujete sa každý deň úmornému kardiu a stále nevidíte výsledky? Dôvody môžu byť viaceré. Napríklad zlé stravovanie, nevhodne zostavený tréningový plán alebo nedostatočná tepová frekvencia, ktorá je pri kardiu dôležitá. Kardio je stereotypné až nudné a nikdy vám nevyformuje postavu. Ak netúžite prioritne len chudnúť, ale aj spevnieť, vymeňte kardio za cvičenie s činkami. Nielen kardio spaľuje kalórie The post Dajte zbohom kardiu! Činky zmenia vašu postavu na nepoznanie first appeared on Gazda.sk - informačný portál.