15.05.2024 19:00 Chcete vyzkoušet aerobní cvičení, ale nevíte, které pro vás bude nejvhodnější? Případně dokonce tápete v tom, které z nich vám pomůže shodit přebytečné kilogramy, které se vám nashromáždily v průběhu času kolem pasu? V tomto článku se dozvíte vše, co potřebujete o tomto typu pohybové aktivity vědět! Aerobní cvičení je fyzická aktivita, při které se Čítané: (1)
30.04.2024 15:15 Chcete vyzkoušet nějaké nové cvičení na hubnutí, ale nemůžete si vybrat, které z těch existujících pro vás bude nejlepší a nejsnáze vás dovede k vysněným výsledkům? Dobrou variantou pro vás může být HIIT trénink, o kterém se v poslední době říká, že je mnohem lepší než obyčejné kardio. Je to ale pravda? Nepředpokládáme, že tento Čítané: (1)
25.04.2024 18:30 Víte, jaká je vaše aktuální hladina cukru v krvi? Bohužel v samotných začátcích problémů velmi často na sobě ani nepoznáte, že s cukrem máte nějaký problém. Když pak nemoc propukne, je již bohužel pozdě a vy se tak musíte vypořádat například se začínajícím diabetem neboli cukrovkou. Možná si také kladete otázku, jak vůbec snížit cukr. Kromě pravidelné fyzické Čítané: (1)
25.04.2024 18:30 Zvýšený cholesterol má mnoho lidí. Řada z nich o něm ale mnohdy vůbec neví. Vzhledem k tomu, že může postupem času způsobit problémy s kardiovaskulárním zdravím, měli bychom mu ve svých životech věnovat náležitou pozornost. Jaké tipy a triky na snížení cholesterolu můžete vyzkoušet? A vyplatí se během změny životosprávy sáhnout i po doplňcích stravy? Čítané: (1)
