Ostatné - Zdravie
22.06.2025 09:46 40letý východočeský vytrvalec Jiří Horčička se o víkendu dostal mezi přední osobnosti českého ultra. Stabilní výkon během celého 246 km dlouhého Spartathlonu, skvělé šesté místo a hlavně – časem 25:10:36 předčil takové borce typu Dana Orálka či Petra Válka. „Zásadní byla znalost trati, kdy už jsem věděl, co mě v konkrétních úsecích čeká a na co se připravit. V roce 2019 jsem navíc udělal pár chyb v občerstvování a trochu mi selhala hlava,“ líčí s několikadenním odstupem od vrcholu své běžecké kariéry.
20.06.2025 07:00 „Úspěch z letošního Spartathlonu mi bude docházet asi ještě hodně dlouho,“ přiznává 45letý Milan Šumný ze středočeského Buštěhradu, který proměnil svůj druhý start na tomto přenáročném ultra v bronz po předloňském 5. místě. Přitom jeho běžecká dráha není dlouhá, systematicky se běhání začal věnovat před necelými sedmi lety! Velký úspěch na jeho vzestupu nese jeho rádce v otázkách přípravy, Miloš Škorpil.
19.06.2025 06:16 Nový mistr republiky, svěřenec trenéra Robo Štefka, 21letý Martin Zajíc. Brněnský závodník, který se začíná prosazovat mezi českou elitou. Skromný a pracovitý kluk prožívá své nejlepší závodní období. Když v neděli nasadil ke spurtu, rychle nechal všechny své známější soupeře za sebou. Byl z toho krásný osobák a další by rád viděl zanedlouho na půlmaratonské distanci. „Mám velké cíle. Chce to jen čas a správný trénink,“ netají se ambicemi.
19.06.2025 06:16 Globální sportovní značka PUMA oznamuje partnerství s Marcelou Joglovou, českou atletkou a vícemistryní ČR v maratonu z roku 2018. Marcela tak rozšiřuje seznam atletů nosících nejlepší běžecké boty a oblečení PUMA. Marcela Joglová reprezentovala Českou republiku na Olympijských hrách v Tokiu, kam se v dubnu kvalifikovala skvělým osobním rekordem 2:28:16. Tímto časem se mistryně ČR v půlmaratonu stala 3.nejrychlejší ženou v české historii.
18.06.2025 04:16 Skol běžkaři. Už máte své startovní číslo na ČEZ Jizerskou 50, která se uskuteční ve dnech 11.–13. února 2022? Že ještě ne? A není to škoda? My už se vidíme v zasněžených Jizerských horách a těšíme se, že se po roční pauze zase postavíme společně na start závodu v Bedřichově.
18.06.2025 04:16 Kam za závodem tuto neděli? Pojďte se proběhnout na Konopišti! 3. října 2021 se tu odstartuje už druhý ročník běžeckého závodu Mattoni Freerun Park Race. Ten byl přeložen z loňského října a poté z letošního jara, ale nyní se už běžci konečně dočkají.
17.06.2025 03:30 „Každý rok se na Spartathlonu objeví někdo, s kým se absolutně nepočítalo.“ To byla prorocká slova Radka Brunnera pronesená pár dní před letošním startem, jeho již šestým a pravděpodobně i posledním. Cíl by jediný – vyhrát konečně zlato. Jenže se objevil někdo, s kým nepočítali ani Řekové – jejich vlastní borec. Skyrunner Fotis Zisimopoulos si poradil i s asfaltem a vyhrál o parník ve skvělém čase pod 22 hodin. Na Radka zbyla „jen“ stříbrná medaile, ale i to je s ohledem na trable během závodu převeliký úspěch. PŘIDÁVÁ VIDEO Z VYHLÁŠENÍ NEJLEPŠÍCH MUŽŮ
16.06.2025 01:45 Rádi běháte, ale stále stejné trasy vás nudí? Vyjeďte si třeba na prodloužený víkend po našich luzích a hájích a spojte příjemné s užitečným. Poradíme vám nejlepší běžecké trasy v oblíbených turistických lokalitách na jižní Moravě a v jižních Čechách.
12.06.2025 07:45 Má smysl investovat šest tisíc do závodních bot určených výhradně na silnici? V případě adidas Adizero Adios Pro 2 to je odvislé od vašich ambicí a aktuální výkonnosti. Bota je to hodně podařená, ovšem svým určením maličko sama sobě ubližuje – botu ocení nejvíc superrychlí silničáři na distancích od desítky po maraton.
11.06.2025 05:15 Pořádné zlepšení osobního rekordu, nejlepší výsledek z českých závodníků a celkové třetí místo. To je výsledek Jakuba Zemaníka v sobotu na půlmaratonu v Ústí nad Labem. Ve svém teprve třetím půlmaratonu v kariéře doběhl 26letý závodník SSK Vítkovice v čase 1:06:23 a o minutu vylepšil svůj výkon ze stejné trati v roce 2020.
20.06.2025 16:30 Lektorka: PhDr. Eva Reichelová, CSc., klinická psychologička a psychoterapeutka Pozývame Vás na odborný seminár akreditovaný Slovenskou komorou psychológov . Harmonogram: piatok 9:00-16:00, sobota 9:00-13:00. Program seminára nájdete v priloženej pozvánke. Prihlasovací formulár: https://forms.gle/ue2rJUyaWupP9VLU6 Počet účastníkov prezenčne je limitovaný, ale je možnosť pripojiť sa aj online. Prihláseným záujemcom pošleme e-mail s inštrukciami k...
18.06.2025 02:01 Externý expert pre zber dát/Externá expertka pre zber dát! Pracovná pozícia je súčasťou národného projektu „Zavedenie systematického a dlhodobého monitorovania duševného zdravia detí, žiakov a študentov na Slovensku sledovaním ich vzdelávacieho, kognitívneho, emocionálneho a sociálneho vývinu . “ Náplň práce obsahové riešenie odbornej podaktivity A1a, odborné činnosti procesu zberu dát a tvorba súvisiacich výstupov, p...
18.06.2025 02:01 Víkendový kurz zaměřený na pokročilejší teorii psychosomatiky a především na praktické možnosti práce s psychosomatickými obtížemi, inspirované biodynamickou body-psychoterapií a práci s imaginacemi. Konkrétně se bude jednat z teorie o psychoanalytické modely v psychosomatice a pohled biodynamické body-psychoterapie na psychosomatiku. Většina času kurzu pak bude věnována zmíněným praktickým možnostem práce s psychosomatickými obtížemi. Např. imaginativní techniky "práce se symptomem" a "práce...
18.06.2025 02:01 Řízená imaginace zaměřená na budování vnitřních zdrojů inspirovaná metodou Eleny Tonetti - Vladimirové. Vychází z toho, že naše tělo i emoce reagují na živou představivost stejně, jako by to byla fyzická realita. Toho je možné využít, abychom doslova přepsali to, jak se do nás a do našeho těla otiskly naše dřívější zkušenosti s tímto světem, především pak zkušenosti z doby početí, zrození a z takzvaného formativního období, které je do zhruba 6 let. A ta představivost, kterou k tomu...
18.06.2025 02:01 Pro všechny, kteří si chtějí vyzkoušet možnosti body-psychoterapie sami na sobě a poznat její základními principy. S těmi se v kurzu seznámíte sebezkušenostním způsobem, což znamená, že o teorii nebudeme tolik povídat, ale budeme dělat různá cvičení, na kterých si teoretické principy zažijete sami na sobě. Bude to tedy praktická cesta do vlastního nitra a do těla a také ale získáte nové vědomosti. Kurz je určený jak pro odbornou, tak pro laickou veřejnost a není třeba mít žádné předchozí...
16.06.2025 18:46 Letná AKCIA na vzdelávanie "Rozprávková terapia I" Viac o vzdelávaní sa dozviete na linku nižšie + sa môžete prihlásiť a vzdelávať sa odkiaľkoľvek v priebehu 6 mesiacov :) https://carepsyche.sk/courses/rozpravkova-terapia-i/ Každý kto si zakúpi toto vzdelávanie získava zľavu na kúpu Rozprávkového denníka, ktorý si môže zakúpiť za 15€ :) V prípade záujmu o Rozprávkový denník alebo akýchkoľvek otázok mi napíšte na e-mail:...
16.06.2025 18:46 Publikácia sa zameriava na problematiku zmocnenia v kontexte sociálnej práce. Je sumárom informácií slovenských a českých odborníkov a odborníčok s medzinárodným presahom. Napriek tomu, že sociálna práca je v slovenskom a českom prostredí etablovanou praktickou profesiou, ako aj akademickou disciplínou, dosiaľ v stredoeurópskej odbornej spisbe absentovala problematika empowerment. Spomínaný termín zmocnenie, uvedený v preambule Etického kódexu sociálneho pracovníka a...
16.06.2025 18:46 🌟 Rozprávkový denník – Tvoj kľúč do sveta, kde je všetko možné 🌟 Zaži svet, kde slová ako neviem, nedokážem, nemôžem jednoducho neexistujú. Rozprávkový denník je jedinečný psychologický sprievodca, ktorý premieňa každodenné poznanie seba samého na dobrodružstvo plné kúziel a hlbokých objavov. 🧚 Tento denník nie je obyčajný. Každá stránka je ako čarovná brána do tvojho vnútorného sveta, kde sa stretávaš s drakmi svojich strachov, objavuješ svoje vnúto...
16.06.2025 18:46 Publikácia Psychológia osobnosti je sprievodca, ktorý vás prevedie labyrintom najvýznamnejších poznatkov o ľudskej osobnosti od vzniku modernej psychológie až po súčasnosť. Nejde len o ďalšiu učebnicu, ale o výzvu k zamysleniu sa nad základnými otázkami nášho bytia. Čo je osobnosť? Prečo sa naše Ja vynorilo z temnoty? Ako to, že si uvedomujeme samých seba? Spoznáte najdôležitejšie teórie osobnosti a ich historický kontext. Pochopíte, prečo neexistuje jednotná teória osobnosti a aké sú...
16.06.2025 03:15 Ranné kruhy predstavujú dôležitý priestor na budovanie bezpečného a podporného prostredia v triede. Tento webinár sa zameriava na to, ako možno obohatiť ranné kruhy o techniky a prístupy kognitívno-behaviorálnej terapie s cieľom podporiť duševné zdravie, emocionálnu reguláciu a pozitívne myslenie u detí. Účastníci sa oboznámia s praktickými nástrojmi KBT, ako sú identifikácia a zmena negatívnych automatických myšlienok, všímavosť, práca s emóciami a budovanie odolnosti. Webinár ponúkne...
24.06.2025 20:15 Návykové používanie sociálnych sietí, videohier alebo mobilných telefónov súvisí s horším duševným zdravím u detí pred pubertou.
24.06.2025 10:00 Drahšie cigarety vedú fajčiarov k tomu, aby so svojím zlozvykom skoncovali. Vedci potvrdili to, čo sme si doteraz iba mysleli.
24.06.2025 10:00 Vedci z Japonska ohlásili prelom v transfúznej medicíne. Vyvinuli umelú krv, ktorá je kompatibilná so všetkými krvnými skupinami, nevyžaduje chladenie a má trvanlivosť až dva roky.
24.06.2025 10:00 Zistite, ako môžete vrátiť čas a omladiť svoje bunky obyčajnou rýchlejšou chôdzou. Stačí iba malá úprava.
23.06.2025 23:45 Využite silu malín a čučoriedok, ktoré sú plné vlákniny a antioxidantov. Zistite, prečo by nemali chýbať vo vašom letnom jedálničku
23.06.2025 13:45 Nejde o žiadny drahý doplnok, ale o jednoduché jedlo, ktoré môže zásadne ovplyvniť váš metabolizmus.
23.06.2025 13:45 Doprajete si radi poriadne horúcu sprchu či vaňu? Odborníčky varujú, že to nie je bez rizika.
23.06.2025 13:45 Vysádzanie liekov bez konzultácie s lekárom, ich vynechávanie alebo užívanie nesprávnej dávky môžu viesť k vážnym zdravotným komplikáciám.
22.06.2025 16:15 Zlyhávanie obličiek je zákerné tým, že sa často rozvíja bez akýchkoľvek viditeľných príznakov.
22.06.2025 16:15 Až jeden z piatich ľudí patrí medzi "superdegustátorov" – má averziu voči horkej chuti. Podľa vedcov sa to spája s ochorením obličiek a bipolárnou poruchou.
24.06.2025 00:31 Ak sa vám ráno nechce vstávať z postele, energia je na bode mrazu už dopoludnia
23.06.2025 14:30 Dovolenková sezóna je v plnom prúde a Taliansko zostáva jednou z najobľúbenejších destinácií Slovákov. Popri
18.06.2025 10:45 Prieskum agentúry Ipsos na vzorke 1050 slovenských žien odhalil zaujímavé skutočnosti.
15.06.2025 21:30 Zdravotná prevencia už nie je len doplnkom medicíny – stáva sa nevyhnutnosťou pre ekonomickú stabilitu
12.06.2025 21:30 Prevencia už nie je len výsadou osvietených lekárov – stáva sa ekonomickou stratégiou 21. storočia.
07.06.2025 21:00 Nedostatok pohybu vedie podľa odborníkov k zvýšenému riziku chronických ochorení, duševným problémom a zhoršeniu kvality
06.06.2025 14:30 Nedávne prinavrátenie zubných benefitov potešilo mnohých Slovákov.
05.06.2025 17:30 Leto nie je len o výbere dokonalých plaviek či plánovaní dovolenky.
05.06.2025 17:30 Akné je chronické zápalové ochorenie mazových žliaz a vlasových folikulov.
04.06.2025 10:30 Parodontitída patrí medzi ochorenia, ktoré sa rozvíjajú nenápadne, no pri dlhodobom zanedbaní môžu spôsobiť vážne
19.06.2025 09:15 PMS - predmenštruačný syndróm PMS je súbor príznakov , ktoré sú u žien spojené s menštruačným cyklom. To znamená, že sa pravidelne periodicky opakujú a majú jasný začiatok a koniec. Najčastejšie popisované prejavy PMS sú nervozita, podráždenosť, emočná labilita, depresia, plačlivosť a spájame ich s našou psychikou. Nazývajú sa spoločným názvom PMT – predmenštruačná tenzia, alebo PMDD predmenštruačná dysforická nerovnováha. Ďalšia časť príznakov je celotelová a patrí sem bolesť hlavy pred/počas/po menštruácii, napätie/zväčšenie/bolestivosť pŕs, edémy - opuchy na rôznych častiach tela. Západná medicína popisuje viac ako 150 príznakov PMS. Čítať celý článok...
08.05.2025 06:15 Pokud si dovedete dochutit jídlo bez soli a neplatí pro Vás známé heslo z pohádky Sůl nad zlato, můžete zkusit právě neslanou dietu. Na jakém principu neslaná dieta funguje? Jak již název napovídá, princip této diety je založen na co největším omezení soli. Sůl má tu negativní vlastnost, že zadržuje v těle vodu, způsobuje otoky
08.05.2025 06:15 Ananasová dieta patří mezi krátkodobé a tzv. jednotvárné diety. Jak název napovídá, její podstatou je konzumace jediné suroviny – ananasu. Na jakém principu ananasová dieta funguje? Pokud bychom chtěli hledat nějaký odborný důsledek ananasové diety, můžeme tvrdit, že za úspěchem ananasu stojí tzv. enzym bromelin, který napomáhá při štěpení bílkovin a tuků. Pokud si ovšem
08.05.2025 06:15 Tukožroutská dieta Pokud chcete rychle shodit menší množství kilogramů a nevadí Vám jednotvárnější strava a menší energetický příjem, tukožroutská dieta je právě pro Vás. Na jakém principu je tukožroutská dieta založena? Tukožroutská dieta je založena na malém energetickém příjmu, díky kterému tělo sahá do svých zásob a spaluje tuky. Základem této diety, jak již
08.05.2025 06:15 Dlouhodobá dieta určená pro osoby s problémy správného metabolismu. Přesně rozdělená strava s nízkým obsahem tuku by měla zaručit úbytek na váze až o několik desítek kilo a zabránit jo-jo efektu Na jakém principu je 90ti denní dieta založena? Tento druh diety je založen na pravidelném střídání 4 stravovacích cyklů, které průběžně tvoří bílkoviny, škroby,
08.05.2025 06:15 Nejedná se o časově omezenou dietu, ale o způsob stravování. Doporučujeme tedy lidem, kteří by rádi změnili svůj životní styl. Na jakém principu dělená strava funguje? Dělená strava je založena na principu dělení stravy na živočišnou a rostlinnou. Pokud konzumujeme stravu takto odděleným způsobem, mělo by docházet k jejímu rychlejšímu a zdravějšímu trávení. Samozřejmě je
08.05.2025 06:15 Baví Vás nad jídlem přemýšlet? Sledujete etikety výrobků, počítáte kilojouly? Bodová dieta by Vám vše mohla usnadnit svým bodovým zjednodušením. Na jakém principu bodová dieta funguje? Bodová dieta přiděluje jednotlivým druhům potravy určitá čísla podle jejich výživové a kalorické hodnoty a vy máte na každý den stanovenu určitou hranici, kterou byste v případě, že
08.05.2025 06:15 Ovocná dieta patří mezi krátkodobé a tzv. jednotvárné diety. Je vhodná pro milovníky veškerého ovoce, bez problémů s trávícím traktem. Na jakém principu ovocná dieta funguje? Ovocná dieta funguje na jednoduchém principu, kdy při striktní konzumaci ovoce dochází ke snížení energetického příjmu a následné redukci na váze. Je více druhů ovocné diety. Jídelníček si můžete
08.05.2025 06:15 Chcete-li od základů změnit svůj jídelníček a vytvořit si lepší stravovací návyky, pak by právě tato dieta mohla být pro vás. Na jakém principu dieta podle krevních skupin funguje? Podle vědecky nepodložených zjištění se správné trávení odvíjí na základě předem daných genetických dispozic, které lze jednoduše určit podle krevní skupiny. Vaše krevní skupina Vám tedy
08.05.2025 06:15 Pokud hledáte krátkodobou dietu na shození pár přebytečných kil a jste milovníkem banánů, možná bude právě banánánová dieta pro vás tou pravou. Na jakém principu banánová dieta funguje? Při držení tzv. banánové diety budete pojídat 3 kusy banánu denně. Ty budou zahrnuty do jídelníčku složeného z pěti chodů. I když banán patří mezi poměrně dost
08.05.2025 06:15 Omezení veškerých tuků na maximum přináší zaručený úbytek na váze. Pokud si dovedete život bez tučných výrobků představit, vyzkoušejte tuto dietu. Na jakém principu beztuková dieta funguje? Bezesporu nejvyšší kalorickou hodnotu mají v potravinách tuky. Při jejich omezení na minimum, či nahrazení potravinami s nízkým obsahem tuku, dochází k menšímu energetickému příjmu a tedy k
16.06.2025 19:30 Bolest kloubů rozhodně nemusí představovat překážku. Ale jen za předpokladu, že víte, co ji způsobuje, kdy na vás může udeřit a co s ní máte dělat. Jedním ze způsobů, jak se dá proti ní bojovat, je dlouhodobé užívání kvalitní kloubní výživy, ve které je dostatek kolagenu a dalších látek na chrupavky. Je ale dobrou volbou
16.06.2025 09:15 Chcete působit na snížení cholesterolu a prozkoumáváte způsoby, jak toho úspěšně dosáhnout? V tom případě si dávejte opravdu dobrý pozor na výrobek, který si říká Detonic. Proč? Protože jde o podvod! Podvodné přípravky jsou na internetu bohužel stále běžnější, takže se zvyšuje pravděpodobnost, že na nějaký jednoho dne narazíte i vy. Případně někdo z vašich
10.06.2025 17:45 Máte problémy s kardiovaskulárním systémem a hledáte způsob, jak ho znovu dostat do dobré kondice? Pak to nebude moc dlouho trvat a skoro určitě na webu narazíte na klasický podvod, který si říká Cardiline. Víte, proč si na něj dávat pozor? Srdeční onemocnění jsou vlivem genetické zátěže a nezdravého životního stylu na vzestupu. Proto je
